2015到2022的说说 第1篇
烹调油的使用建议从1997年初代膳食宝塔开始就没有明显变化一直为每人每天25~30g。
值得一提是盐的推荐摄入量在25年中首次出现变化，从6g下调到5g。
在中国居民膳食指南发布会上，中国营养学会理事长杨月欣在讲话中提到，《2018年全球营养报告》显示，全球1/5的死亡和饮食有关，其中最主要的原因是高盐，减少盐的摄入能够有效减少57%的高血压发生率。2017年时，世卫组织也发布了一项报告，号召全世界推行健康饮食和减盐政策。
2019年柳叶刀曾对195个国家的膳食和疾病情况进行了比较，中国的膳食受到了批评，存在盐摄入过量等健康隐患。
中国的饮食普遍存在重油重盐的情况，《中国居民食盐摄入量现状分析》显示，目前仅有20%左右的人每日食盐摄入量不超过5g，多数人每日平均摄入量在10g以上，此前膳食宝塔建议盐摄入量不超过6g是出于中国的实际情况，但考虑到近些年关于盐对高血压、脑卒中、胃癌还有全因死亡率等健康影响的证据愈发充足，营养学会决定将盐摄入推荐量和国际接轨，定为每人每天不超过5g。
2015到2022的说说 第2篇
1、2022年就要过去，再回首，感慨亦多，失败拦路，挫折挡道，努力克服，结识良友，找到幸福。2023马上来到，展未来，勤恳做事，加倍努力，携手创未来。
2、鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建！
3、今年过年不收礼，收礼只收你短信，祝福不分大小，只要真心我就要。条数越多我越高兴，手机越响我越开心，你可否提前把礼送，等礼等得我好心焦。
4、明天，明明只有一天，却有那么多人懂得了纪念，明天，明明只有一天，却有那么多人学会了成长，明天，我们一起热爱，这简单的一天。
5、一钩弯月挂眼前，几分思念在天边，说声问候送吉祥，寄句祝福度平安，冰雕玉刻雾凇雪，晶莹剔透琼世界，为你铺下白玫瑰，不信公主不快活。
6、2022我努力，工作又创新佳绩；2022我如意，举行婚礼抱娇妻；2022我神奇，彩连中人民币！嘿嘿，2023就要到，我的幸福定继续！
7、2022年即将过去，愿你：清理烦恼失意，保持心情畅通；删除痛苦回忆，保持高涨情绪；复制无畏勇气，保持拼搏活力；添加美好顺利，保持快乐喜气；祝你2023年万事顺顺利利，吉祥安康如意！
8、2022流过汗，挥过泪，板过脸，露过笑，努过力，失过败，成过功，一切都已过去，2023来临，种下新的梦想，奋斗依旧努力，成功与你再次握手。
9、谢谢你们的支持，给予公司希望和力量，谢谢你们的帮助，给予我们成绩和成功，谢谢你们的团结，给予我们2022的辉煌，愿大家的拼搏继续，在2023年再创佳绩。
10、我将我的哭泣夹在陈年的书页里，我将我的喜悦写在春日纷飞的茉莉里，我将我的忧伤寄存在冬日的飘雪里，2022，经历了喜悦，忧伤，成长，让我们忘记，忘记2022，卸落心上的重担，温柔地等待著2023的到来！
11、2022做了新娘，买了新房，初为人母，被幸福快乐围绕着，2023不管是不是“预言”的世界末日，我都要用爱打造一艘“诺亚方舟”，力所能及，让身边的亲朋好友都平安幸福每一天。
12、无论成功还是失败，无论丰收还是潦倒，无论顺利还是坎坷，无论纠结开始坦荡，无论无悔还是后悔，请重整脚步，重新起航，过去已是一年，2023新篇，愿你万事如意，丰收新年。
13、欢欢喜喜迎新年，祝福信息看一看，日元、欧元或美元，元元都是你的钱；遇到幸福莫转弯，春节快乐到永远，信息读完笑开颜，记得祝福要传传。
14、在新的一年里，祝愿大家：脑筋天天急转弯，提高业绩有办法。事业步步上台阶，赚取钞票有绝招。同舟共济齐奋进，再创美好新时代。
15、2022，工作第一，爱情唯一，家庭一心，兄弟一气，2023，绝对不二，帅气有型数一数二，收入多的独一无二，祝你好运连连，一来二往！
16、回首2022，我们曾经壮志满怀，我们曾经豪气冲天，我们也曾经满腹惆怅，遍尝酸甜苦辣，人世冷暖，但愿在2023，我们能够一帆风顺，前程似锦！
17、忙忙碌碌度过一年，坎坷苦难留给去年；收获多多带回家园，风霜雨露造就丰年；甜甜蜜蜜就在新年，欢欢喜喜过个好年！2023大家团圆，带着幸福，载着好运，给亲爱的朋友‘拜个早年’！
18、艰辛、多彩的2022即将过去，崭新、期盼的2023马上到来，祈愿家人在新的一年里平安、健康！朋友们幸福、快乐！世界和平、吉祥！地球永远蔚蓝、美丽！
19、2022年的风，吹着奋斗不息的歌曲，2022年的雨，流着辛勤劳作的泪水，2022年的日，照着光彩夺目的成果，2022年月，陪着刻苦钻研的信心，2022年的过去钻进2023年的回忆，愿你温习过去珍惜未来！
20、算一算，算不完2022年惊喜的数量，想一想，想不完2022年快乐的时光，测一测，测不完2022年征程的距离，量一量，量不完2022年成果的重量，我只知道，如果没有2022年的过去就没有2023年的未来，愿你珍惜每一天，快乐多一点！
21、一年成功不容易，一年成绩靠大家，上下一心最重要，团结才会出成绩，愿有困难的说出来，有想法的说出来，有烦恼的说出来，有压力的分出来，2023的成功升起来，2023的公司强起来。
22、拼搏过，努力过，开心过，伤感过，压抑过，奔放过，总结过，2022的步伐已经走过，总结丰收成果，迎接新年新篇，愿你2023再创辉煌，更加成功。
23、年末最后一天，和懒惰告别，向勤奋看齐；把陋习扫除，将优点培养；把回忆收录，画未来蓝图；把老友珍惜，更新成功数据；把烦恼忘怀，发送快乐祝福。
24、2022曾经为了梦想而苦苦努力；也曾经因为不顺而垂头丧气。但我们也收获了成功的甜蜜，有梦想在给我们激励。2023让奋斗继续到底，让不快彻底远离，让梦想与我们零距离。
25、2022，我做最好的自己，爱最美的父母，做最想的事情，唱最响亮的歌曲，做最甜蜜的梦想，都只是为了拥有最让我难忘的一生一世！2023，我还是那个自己！
2015到2022的说说 第3篇
蔬菜和水果作为膳食纤维、微量营养素和植物化合物的良好来源，是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物。新旧两版膳食宝塔中的建议水果摄入量相同，依旧是推荐成人每人每天摄入200~350g，在蔬菜的摄入上，16版指南给出的建议是成人每人每天摄入300~500g，而22版指南中则取消了500g的上限，给出了每天蔬菜摄入至少达到300g的建议，从侧面鼓励中国居民提高蔬菜的食用量。
在蔬菜种类上，两版宝塔一样，推荐居民食用深绿、深黄、紫色、红色等深色蔬菜，这类蔬菜一般被认为富含更多的维生素、植物化学物和膳食纤维，深色蔬菜的日均食用量应占每日蔬菜摄入量的一半以上。
中国虽然是蔬菜和水果消费大国，但人均摄入量一直存在严重不足。2018年中国健康与营养调查数据（CHNS2018）显示，中国居民的人均蔬菜和水果摄入量从2011年后均呈现出持续下降的态势，其中蔬菜摄入量为（深色蔬菜，浅色蔬菜），水果则仅为。有约40%的人每日蔬菜摄入量达不到膳食宝塔最低摄入标准，在水果摄入上这个数字高达80%。
在新版膳食宝塔中删除了关于“蔬菜水果不能相互替代”的描述，可能也是考虑到目前中国人均水果摄入量过低，很多时候只能通过蔬菜替代。
2015到2022的说说 第4篇
1、生源质量：由于北大二学位是先根据材料筛选面试名单，也就是先要根据材料刷人，材料关刷人很多，所以自然而然985211学生进入面试和笔试的概率大。
而考研不存在材料筛选，也就是无论你是不是双非，你只需要考个高分就行了。
2019年1000多人报名。
2、录取生源：北京大学，剑桥大学，南京大学，澳门大学，东北大学，哈尔滨工业大学，吉林大学，山东大学，四川大学，南开大学，同济大学，东南大学，厦门大学，华南理工大学，复旦大学，兰州大学，西安交通大学，华东师范大学，北京师范大学，南方科技大学，中南大学，中南财经政法大学，中国社会科学院大学，国家行政学院，华中科技大学，武汉大学，南京师范大学，合肥工业大学等。
另外注意录取的双非不是一般的双非，基本是双非里面最强的大学，比如浙江工业大学，南京邮电大学等，同时录取的基本是这些强势双非大学里面的强势学生。录取最后一名并列，是合肥工业大学和大连理工大学。
3、被刷生源：上面的生源或多或少都有被刷的，被刷的其他大学包括清华大学，上海交通大学，中国科学技术大学，中国人民大学全部，浙江大学等。
4、其中录取生源中放弃研究生的情况：
南京大学研二主动退学的，澳门大学研究生在读退学，2位数的考上985研究生放弃录取等等。也有放弃保研的985同学因为和第二学士学位学位冲突，主动放弃研究生报到的。
5、其中未被录取的情况，有中国科学技术大学放弃保研，参加二学位报名，最终被刷的。有找到工作，被刷的。
6、往届生源情况：基本都有清华北大，大部分是211。也有全日制博士退学来二学位的。
生源方面，总之，不是你想考就能考上的，北大二学位的生源比北大统招硕士好多了，因为第一关材料刷人，你就很难过去。
2015到2022的说说 第5篇
后面还有其他学长学姐有零星的就业去向分享：
利益相关：往届软微二学位，已工作几年。
看到本版有帖子说软微二学位的事情，我也说说我了解的情况吧。
软微二学位主要有三个时期：
（1）2013年以前：小打小闹规模，每年录取不到30人，这时是全国二学位政策的衰退期，软微二学位仅作为软微研究生的补充。
（2）2014年-2015年：2014年起受国家停止单证研究生招收影响，软微二学位14年扩招到70余人，15年继续扩大，此时已经有10%+的211率，并另行出现个位数的北本来读。
（3）2016年-2019年：软微二学位开始极速内卷，150人的招生计划基本录满，本科双非率降低到个位数，北清复交率提升至10%。
（4）2020年后，受疫情影响，本来2019年国家决定停招工学位，2020年又重启并大力发展了，北大二学位招生计划调整为100人，出现极度内卷的惨烈局面：以前只要求四级，现在申请门槛提升到六级优秀水平，但申请量仍有1000+；录取结果中不但双非出身是个位数，而且这些双非还是南科大级别的优质双非；申请和笔面试环节出现大量清北人本被刷掉的情况。。。
关于国家政策，二学位一直是本科和研究生教育的补充，但二学位一直都是普通全日制的学历学位，北大二学位有着跟北大全日制本科一样的所有合法证件和手续，仅仅是部分证件手续备注二学位略有不同而已。
关于就业，软微二学位的出路一直没有变，无非三大条：
（1）走选调、人才引进或国企招聘
上面说了，二学位有着所有北大全日制本科的所有合法证件和手续，所以这些体制内的渠道法理上是可以走的。当然，毕竟招聘单位本身有自己的离好，所以不一定接受二学位，近几年软微二学位大批大批地走河北省、山东省的选调也是因为这两个地方欢迎二学位（可能也是因为这两个地方不受有很大选择权的其他北清人欢迎的缘故）。国企方面，各大国企的IT岗位每年都是相对其他岗位大批量的招聘，也是很大的一条出路。
（2）走互联网、IT道路
互联网、IT行业本来就对学历方面比较宽松，更着重编程等实践能力，基本211的本科就可以投许多企业的岗位了，更何况北大二学位。而且跟软微研究生一样，软微二学位在一年的课程学习后，第二年也是自由实习的，这对于简直是找工作的大杀器！
（3）谋求深造
国内升学基本需要考研，不再赘述。就说说二学位在出国申请的优势：
1）重刷绩点，这有多重要不整述了；
2）拿到北大文凭和教授的推荐信，尤其是对于本科学校不太高端、或者是虽然在国内很好但是在国外不知名或被BAN的情况。。。
3）换专业：尤其是天坑脱坑、文科转理科的情况。。。
当然，二学位申请出国如果看offer的绝对质量，肯定没有北本那么好，但是要结合这些人的本科绩点、学校和专业来看，有很大的提升作用。
我知道的几例就业/升学，大致按年级顺序排的，当然不具有代表性，因为只有比较好或者有很大提升才能被人记住：
（1）我：双非文科，校招拿了国企工T的offer，工作几年后跳槽到市场化金融企业IT，待遇从第一年的6万（国企实习期没奖金。。。），到现在的30万+，北京；
（2）A：校招拿到垄断供给侧央企的京户offer；
（3）B：生化环材双非本，校招拿到国企IT在中部老家省会分部的offer，有车有房已奔小康；
（4）C：双非文科本，河北选调到家乡地市市直机关；
（5）D：双非文科本，西部省份事业单位人才引进，进编；
（6）E：二学位第二年趁着没课去英制国家地区念了1年制硕士，毕业时持有国内国外双文凭，最后在众多offer中选择了某知名外企；
（7）F：顶级双非本，深圳市中学老师；
（8）G：211本，二学位期间有点不择手段拉高绩点最后去了常春藤；
（9）H：北大本科，二学位转行去了互联网；
（10）I：双非文科本绩点差，二学位后申上了原先申不上的港校金融；
（11）JK）L：双非或中末211本，绩点渣渣，冷门专业，二学位申上了中档港校的CS研究生：
（12）M：北大纯文本科，美帝CS博士全奖；
（13）N：985本，非CS理工科，互联网大厂SSP；
（14）0：985文科本，女，编程能力不行，校招进互联网大厂做产品；
（15）P：211本，港校CS博士全奖。
2015到2022的说说 第6篇
谷薯类是膳食能量的重要来源（碳水化合物提供总能量的50%~65%），也是多种微量营养素和膳食纤维的好来源。22版宝塔相较于16版在推荐摄入上并没有任何变化，依旧是建议成人每人每天摄入谷类200g~300g，其中全谷物和杂豆类50~150g；薯类则是每人每天50~100g。值得注意的是在薯类推荐中，22版膳食宝塔首次建议可以用马铃薯，红薯等替代部分主食。这与目前国人饮食结构中包括小麦、稻米、高粱等谷类食品食用占比过高有关。
2015到2022的说说 第7篇
1. 每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。再见十一月，你好十二月。
2. 活着一天，就是有福气，就该珍惜当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。十二月你好，早安!
3. 11月就这样匆匆而过，12月一切都是新的开始。包括曾经和现在，对未来的希望。只要努力了，就相信美好的事情即将发生，愿你被12月温柔相待。
4. 岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬。莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来。从此刻起，莫负时光，再见11月，你好12月。
5. 對努力的自己說聲加油，提醒虛度的自己再不能荒廢。有種人生的落差是：你配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。12月，你好。
6. 你好，12月，每一个清晨，给自己一个微笑，告诉自己!
7. 时间能带走的太多太多，一个不留神，就可能会沉溺在回忆里。未来的每一分每一秒，都需要独自面对。再见十一月，十二月你好。
8. 十二月里，愿你善待自己 去感受冬日的暖阳 去倾听风的歌声 去看看苍茫的大雪 去爱你所爱，去行你所行 年华正好 莫要辜负，善待自己。
9. 我们总是满脸微笑说不介意但眼里有遮盖不了的失望。十一月再见。十二月你好。
10. 十二月你好!幸福就是隻要牽著你，閉著眼都敢走。
11. 天色越来越暗，我的心情越来越激动了，因为雪下得越来越大了。小雪花在空中旋转着，跳着优美的空中芭蕾，飘飘洒洒地铺在大地上。
12. 为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。
13. 十二月，你终于还是来了，凝结的霜开始露出笑脸，那么认真地聆听着你的步伐，像一个等待了很久的。
14. 十一月已逝，不管过得怎样，不必太在意。若是美好，叫做精彩;若是糟糕，叫做经历。十二月，请对我温柔些!
15. 在十一月的尾巴上，和他说再见，让和煦的阳光、轻柔的清风和新鲜的空气进入你的心灵，抚慰你灵魂的创伤。
16. 一转眼，2022年已经剩下了最后一个月。珍惜最后一个月的时间，愿一年所有的努力，都在此时硕果辉煌。
17. 迎来幸运的门神，贴上喜庆的`春联，挂上吉祥的年画，点燃好运的灯笼;除夕到了，祝你幸运迎来幸福，喜庆带来完美，吉祥送来安康，好运得来辉煌!
18. 一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。十二月再见，一月你好~
19. 一切都是最好的安排，如果现在的一切不如人意，说明还没到最后，相信最好的一定在路上。永远期待美好的事情即将发生。十二月你好，早安!
20. 时间不是用来冲淡一切的，而是让我们去找到我们所要的一切的答案。十二月你好，早安!
21. 如果有人足够强大到让你倒下，那你就让他看看，你也能自己站起来。2022年最后一个月了，加油
22. 过完今天，距离全年结束仅剩30天，只要肯努力，梦想能到达的远方，总有一天脚步也会到达。十二月，请对我们好一点。
23. 人生总是很累，你现在不累，以后会更累，不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。十二月你好，早安!
24. 岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬。莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来。从此刻起，莫负时光，再见11月，你好12月。
25. 大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。十二月你好，十一月再见。
26. 人生总是很累，你现在不累，以后会更累，不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。十二月你好，早安!